Cara Melatih Kecepatan Bermain Bola - Adalah kecepatan sepakbola sepotong program persiapan Anda? Ini tidak, maka sudah tiba saatnya untuk memberikan upaya untuk vitalitas tinggi dan strategi pencapaian. Mentor setuju dengan pengumuman bahwa kecepatan sepakbola mempersiapkan membuat pemain lebih cepat dan dengan demikian mendapatkan lebih banyak kemenangan. Jadilah bahwa mungkin, apa kecepatan sepakbola mempersiapkan benar-benar tetap untuk?
Persiapan adalah campuran dari kedua kuat dan anaerobik kegiatan, yang bergabung bersama untuk mempersiapkan bermain di cara terbaik untuk mencapai terbesar peningkatan kecepatan, kecepatan dan kelanjutan. Ketiga hal dapat melakukan keajaiban untuk pelaksanaan kedua pelanggaran dan penjaga pemain dengan memberi mereka kecepatan yang lebih baik.
Meningkatkan kecepatan, segmen utama dari kecepatan sepakbola mempersiapkan adalah kapasitas untuk mempercepat dengan kontrol dan kecepatan yang memberikan posisi yang menguntungkan raksasa untuk pemain di lapangan. Kemampuan dapat mengurangi waktu antara mengklaim bola dan melihat skor kelompok lain. kecepatan meningkat disinggung kecepatan dijemput di awal 3-4 detik berjalan.
Dalam hal bahwa Anda sedang mencari beberapa percepatan berhasil, mengambil bacokan di berjalan menyembur singkat di bawah 30 meter dan berkonsentrasi pada kecepatan dengan cara halus dan lebih mahir.
Telah ditemukan bahwa jika cone diletakkan pada baris 25 atau 30 meter untuk menggambarkan kesimpulan meningkatnya gaya kecepatan berjalan, ternyata menjadi sepotong visual yang layak informasi untuk pemain. Ketika ia pergi terlalu jauh, ia akan mulai berurusan dengan menemukan jalan dan di samping menjaga kecepatan dan vitalitas.
Ketekunan, segmen terakhir dari kecepatan mempersiapkan adalah kemampuan untuk mempertahankan kecepatan untuk bentangan ditarik keluar dari waktu, meskipun di tengah semakin menjadi jelas kelelahan. Sepakbola pemain teratur perlu melakukan meskipun ketika mereka abatements tingkat vitalitas. Sampai kelanjutan sekarang berubah menjadi bagian paling penting. Seperti apa pun bagian lain dari permainan, itu juga diperlukan kualitas mental dan fisik.
Pemain harus secara rasional didedikasikan untuk menjaga kualitas dalam bermain dan berada di bingkai yang besar. Berkaitan dengan bagian fisik, ada banyak kelompok yang telah menemukan bahwa Rune lama periodik selama setidaknya 5 menit merakit kualitas yang diperlukan untuk hidup lebih lama oposisi.
